Update 1 oră în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În interiorul corpului nostru există o lume microscopică esențială pentru sănătate: microbiomul intestinal. Acesta este compus din miliarde de bacterii, drojdii și alte microorganisme care contribuie la digestie, imunitate și echilibru emoțional. Un dezechilibru al acestei flore poate afecta energia, somnul și claritatea mentală.
Testarea microbiomului se realizează prin analiza unei probe de scaun, care permite identificarea speciilor bacteriene și a activității lor metabolice. Rezultatele ajută medicul să recomande un plan alimentar și suplimente probiotice pentru refacerea florei intestinale și revenirea la starea de bine.
Potrivit newsbucuresti.ro, circa 70% din sistemul imunitar se găsește în intestin, iar bacteriile benefice antrenează celulele de apărare și reglează inflamația. Prin testare, poți observa dacă imunitatea ta trebuie susținută sau corectată, prevenind astfel reacțiile autoimune și infecțiile. Microbiomul echilibrat sprijină, de asemenea, metabolismul și stabilitatea greutății corporale.
Microbiomul influențează și sănătatea mentală, prin producția de neurotransmițători care susțin odihna, starea de calm și vigilența. Conform newsbucuresti.ro, testul microbiomului îți oferă informații valoroase pentru a ajusta stilul de viață, alimentația și suplimentele, contribuind astfel la o claritate mentală și o energie susținută. La clinica Quantica 720° din București poți face această analiză cu specialiști experimentați pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală.
Oklahoma City Thunder, campioana en-titre a NBA, a obținut o victorie clară, scor 122-95, în fața echipei Portland Trail Blazers. Această confruntare a fost remarcabilă prin faptul că Blazers au provocat singura înfrângere a lui Thunder la începutul sezonului, pe 5 noiembrie.
Fenerbahce, viitoarea adversară a echipei FCSB în Europa League, a obținut duminică o victorie clară în deplasare, 5-2 cu Rizespor, în etapa a 13-a a campionatului turc de fotbal. La echipa gazdă, internaționalul român Valentin Mihăilă a rămas pe banca de rezerve.
Florentino Perez, președintele clubului Real Madrid, a anunțat în cadrul adunării generale că intenționează să permită accesul investitorilor în capitalul clubului pentru prima dată în istorie. Scopul este „să păstreze și să crească valoarea clubului”.
Ședința Consiliului Suprem de Apărare a Țării (CSAT), condusă de președintele Nicușor Dan, a avut loc luni la Palatul Cotroceni și a avut pe agendă strategia națională de apărare, precum și lupta împotriva traficului și consumului de droguri. Discuțiile s-au concentrat pe priorități majore pentru siguranța României.
