Consiliere sexuală: Ce trebuie să știe femeile singure despre sănătatea vaginală
O femeie în vârstă de 30 de ani se întreabă despre potențialele efecte negative ale abținerii de la activitatea sexuală asupra sănătății sale vaginale, iar cei doi experți, Stoya și Rich, discută acest subiect, clarificând miturile și realitățile legate de sănătatea sexuală. Aceasta este o preocupare frecventă, iar răspunsul oferit de cei doi se bazează pe cercetări, potrivit slate.com.
👉 Întrebări frecvente privind sănătatea vaginală și abstinența
„Sunt o femeie de 30 de ani, care nu este asexuală, dar este singură și celibatară. Nu am avut experiență sexuală, dar aș putea fi interesată când voi găsi persoana potrivită. Recent, am auzit că femeile care nu au contact sexual ar putea suferi de atrofie vaginală sau alte consecințe negative când încep să aibă activitate sexuală. Este adevărat? Și dacă da, ce pot face în legătură cu asta?”
În cercetările efectuate, nu am găsit dovezi care să demonstreze că atrofia vaginală apare la persoanele de 30 de ani din cauza abstinenței de la sexul parteneriat. Atrofia vaginală este un simptom bine documentat al menopauzei și apare atunci când organismul are mai puțin estrogen. Modificările tisulare vaginale mai pot apărea și în alte situații, cum ar fi după naștere, în perioada alăptării sau ca urmare a tratamentelor hormonale.
👉 Recomandări pentru menținerea sănătății vaginale și sexuale
În ceea ce privește activitatea sexuală, „folosește-l sau îl vei pierde” este un sfat dat de obicei femeilor aflate la vârsta menopauzei. Masturbarea poate contribui la menținerea sănătății vaginale, iar dacă nu ai experiențe de penetrare, poate fi util să explorezi modul în care poți să te relaxezi în jurul mușchilor vaginali.
De asemenea, este important să te menții hidratată, deoarece deshidratarea poate afecta mucoasele vaginale. Exercitarea fizică și o dietă echilibrată sunt cruciale pentru sănătatea generală și pentru satisfacția sexuală.
Dacă nu ai un ginecolog, ar fi bine să îți faci o programare la unul, pentru a-ți întări relația cu un medic și a avea răspunsuri la întrebările tale legate de sănătatea ta. Un examen regulat este important, indiferent dacă ai avut sau nu experiențe sexuale.
O altă cititoare, o femeie de 28 de ani, discută despre dificultățile ei în relația la distanță cu prietenul ei, care a avut probleme cu disfuncția erectilă. Deși a fost plăcut, sexul a devenit din ce în ce mai lipsit de stimă. Aceasta subliniază importanța reciprocității satisfacției sexuale și a comunicării deschise despre dorințele fiecăruia.
„Aș dori să încercăm din nou medicamente pentru ED, dar el este reticent din cauza experienței sale anterioare. Însă eu nu pot trăi toată viața fără a primi plăcerea orală.”
Aici, este esențial să îți exprimi nevoile și să lucrezi cu partenerul tău pentru a depăși inhibițiile lui. Comunicarea deschisă și sinceră este cheia pentru îmbunătățirea relației voastre sexuale.