Recomandări importante pentru protecția populației în timpul perioadelor caniculare

Recomandări importante pentru protecția populației în timpul perioadelor caniculare

Specialiștii din cadrul Institutului Național de Sănătate Publică (INSP) au emis, joi, recomandări pentru cetățeni în timpul temperaturilor ridicate, potrivit site-ului newsbucurești.ro. Aceștia sfătuiesc populația să ia măsuri simple pentru a evita problemele de sănătate cauzate de caniculă.

Potrivit specialiștilor, în timpul zilei, aici se recomandă păstrarea ferestrelor închise, mai ales când temperatura de afară este mai mare decât cea din locuință. Este indicat să se acopere ferestrele cu jaluzele sau obloane pentru a bloca lumina directă a soarelui. Seara, se recomandă utilizarea aerului din timpul nopții pentru a răcori locuința, deschizând ferestrele după apus, când temperatura exterioară este mai scăzută. Se recomandă, de asemenea, oprirea aparatelor electrocasnice care nu sunt necesare și utilizarea ventilatoarelor numai la temperaturi sub 40 de grade Celsius, pentru a evita încălzirea corpului.

Pentru cei care utilizează aer condiționat, medicii recomandă setarea termostatului la 27 de grade Celsius și folosirea unui ventilator pentru un confort sporit. Citează newsbucurești.ro, medicii menționează că această combinație poate face ca temperatura din cameră să fie cu patru grade mai răcoroasă. În plus, se recomandă purtarea de haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise, împreună cu pălării de soare și ochelari de protecție solară. Potrivit informațiilor, alimentația trebuie să fie bogată în legume și fructe proaspete cu conținut ridicat de apă, precum castraveți, roșii, pepene galben, pepene roșu sau prune.

Specialiștii avertizează că nu trebuie lăsați copiii sau animalele în mașini parcate pentru perioade lungi, deoarece temperaturile pot deveni periculos de ridicate foarte rapid. Copiii cu vârsta sub șase luni nu trebuie expuși direct la soare. Se recomandă întotdeauna îmbrăcăminte ușoară și acoperitoare pentru copil, precum pălării cu boruri largi, și utilizarea ochelarilor de soare speciali pentru bebeluși. Potrivit, protecția ar trebui să fie făcută în special în intervalul orar 11:00-18:00. Pentru părinți, este indicat să aleagă zone umbrite pentru plimbări și să ia măsuri speciale pentru sugarii cu vârsta între 6 și 12 luni, pentru a-i proteja de radiațiile UV, notează aceeași sursă.

Medicii avertizează că temperaturile extrem de ridicate reprezintă un pericol pentru mediu și sănătate. Stresul termic poate duce la deces și agrava alte boli, precum cele cardiovasculare, diabetul, afecțiunile mintale sau astmul. Ei explică că,în cazul insolației, trebuie acționat rapid, fiind vorba despre o urgență medicală. Conform sursei citate, vulnerabilitatea crește în funcție de vârstă, boli cronice sau condiții sociale precum lipsa adăpostului sau locuințele necorespunzătoare pentru răcire.