Oamenii împărtășesc cele mai bune lucruri pe care le-au făcut pentru sănătatea lor mintală

Oameni au fost deschiși în legătură cu alegerile și momentele care i-au ajutat să treacă prin cele mai întunecate perioade și să înceapă să se simtă din nou ca ei înșiși. Potrivit buzzfeed.com, unii dintre aceștia discută despre experiențele lor legate de depresie, idei suicidare, utilizarea substanțelor și tratamentele pentru sănătatea mintală.

👉 Informații privind linii de ajutor pentru situații de criză și prevenirea sinuciderii în SUA

Nota: Acest articol conține mențiuni despre depresie, idei suicidare, utilizarea substanțelor și tratamente pentru sănătatea mintală. Dialați 988 în Statele Unite pentru a contacta Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii. Linia 988 este disponibilă 24/7/365. Conversațiile sunt gratuite și confidențiale.

👉 Resurse internaționale și naționale pentru sănătatea mintală și abuzul de substanțe

Alte linii internaționale de prevenire a sinuciderii pot fi găsite pe befrienders.org. The Trevor Project, care oferă ajutor și resurse de prevenire a sinuciderii pentru tinerii LGBTQ, poate fi contactat la 1-866-488-7386. Linia Națională a Alianței pentru Sănătatea Mintală este 1-800-950-6264 (NAMI) și oferă informații și servicii de referință; GoodTherapy.org este o asociație de profesioniști în sănătatea mintală din peste 25 de țări care susțin eforturile de reducere a prejudiciilor în terapie. Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut se confruntă cu abuz de substanțe, puteți suna la linia națională SAMHSA la 1-800-662-HELP (4357) pentru mai multe resurse.