
Siguranța sportivilor în sezonul cald: strategii pentru evitarea accidentărilor
Primăvara și vara oferă oportunități excelente pentru activități fizice în aer liber, potrivit newsbucuresti.ro. Entuziasmul pentru alergare, ciclism sau sporturi de echipă crește, dar în același timp, riscurile de accidentări pot deveni mai mari pe măsură ce antrenamentele devin mai intense. Un aspect important în prevenirea accidentărilor este încălzirea corespunzătoare. Mulți sportivi, fie amatori sau avansați, neglijează acest pas crucial, conducând la probleme precum entorse sau rupturi musculare. O sesiune de .