Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 5 zile în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Primăria Capitalei a arborat 500 de steaguri pentru Mica Unire

Un număr de 500 de steaguri au fost instalate pe principalele artere ale Bucureștiului cu ocazia celebrării Micii Uniri, anunță Primăria Capitalei, potrivit %source%. Drapelele sunt amplasate pe bulevardele Aviatorilor, Regina Elisabeta, Regele Mihai, Kiseleff, Constantin Prezan, pe Calea Victoriei, în Piața Charles de Gaulle și la Arcul de Triumf.

Actualitate

BIPA deschide primul magazin în România și planifică extinderea rapidă

Brandul de drogherii BIPA, parte a grupului german REWE, intră oficial pe piața românească prin inaugurarea magazinului său din Mega Mall București. Potrivit reprezentanților companiei, România devine a treia țară din strategia internațională a BIPA, care intenționează să deschidă până la 25 de magazine anual începând cu 2026, conform %source%.

Actualitate

ASPA București a ridicat mai mulți câini din Sector 4 și alte zone ale Capitalei

Cinci câini, printre care o femelă cu pui și un mascul adult, au fost capturați recent de echipajele Autorității pentru Supravegherea și Protecția Animalelor (ASPA) București în zona Drumul Dealul Bradului, Sector 4. Potrivit ASPA, intervențiile au continuat în mai multe sectoare ale Capitalei, unde au fost ridicați în total 62 de câini, adulți și pui.

Acasa Recente Radio Județe